如何调整自卑心理恢复自信

作者:原创时间:2022-06-17
文档

1、全面地、辩证地看待自己,正确地认识评价自己。

不仅要如实地看到自己的短处,也要恰如其分地看到自己的长处

2、学会正确地归因。

不能因一次失败,就认为自己能力不行。

3、提高自信心。

做一件事之前,要坚信自己能干好。在具体施行时,应考虑可能遇到的困难。这样不致于造成心理上的大起大落。

4、体验成功。

经常回忆因自己努力而成功了的事,或合理想象将要取得的成功,以此激发自信心。

5、运用积极的自我暗示。

当遇到某些情况感到信心不足时,可以借助语言暗示增强自己改变现状的信心。

6、正确地补偿自己。

为了克服自卑心理,可以进行两方面的补偿:一是以勤补拙,二是扬长避短。

7、注意自我激励。

要善于自我满足,知足常乐。在不断成功的激励中,不断增强自信心。

8、选准参照系。

与别人比较时,为了避免自卑心理的产生,我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。

显示全文
企鹅的臂膀是干什么用的 形容回乡的成语有哪些 豆类有哪些营养 独角金和独脚金一样吗 书法能自学吗需要如何练 什么叫做溶质它有什么特点 汗手怎样盘完小叶紫檀 四十天宝宝正常体温多少正常 微生物是什么东西 超声刀副作用有哪些 国家梁上打孔标准有哪些 苹果7plus语音信箱怎么用 按件买的黄金回收怎么算 飞驰畅行龙卡c金能取现吗 工作人员出差补助标准有哪些 什么不乐四字词语 宁方勿圆其他几句是什么 印花税怎样进行帐务处理 楼房开盘前可以认筹吗 如何让黑大衣不粘毛 朋友圈糟糕心情说说 上菜鱼头朝哪 选择驾校应注意什么 申公豹封的什么神 关于青梅竹马爱情的语录 内心失望的句子 天谕英灵怎么获得 有关阳光心态的句子 电视剧新世界中小红袄是谁 筒灯灯泡怎么换 如何评价苏东坡的书法水平 iphone6s有信息提示灯吗 交了首付款被拒贷可以换银行吗 新鲜鲜牛牛肝菌的做法 鸡身上的黄油怎么处理 挂面为什么叫挂面 银行卡一类卡是什么 第二个字是菜都成语有哪些 摩托车和汽车哪个快 脸书怎么查找附近的人