1、咖啡。
咖啡含有咖啡因，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，促进感觉判断、记忆、感情活动，让血管扩张血液循环增强，并提高新陈代谢机能，促进消化液分泌，减轻肌肉疲劳。
2、茶或者茶饮料。
茶叶中含有咖啡碱，与咖啡因的作用相似，能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
3、功能性饮料。
含有赖氨酸、牛磺酸、咖啡因等多种营养成分，具有提神醒脑的作用。较高的咖啡因含量，使人保持持续的亢奋状态，消除自身的疲劳。
