芒果的营养价值及功效

作者:原创时间:2022-06-08
文档

芒果是原产于印度的一种热带水果,含有丰富的维生素C,以及蛋白质和粗纤维、前体胡萝卜素。营养丰富,口感香甜,经常被制作果汁、果酱,以及芒果干等食品饮品,还被当作配料制作芒果奶粉,蜜饯、泡菜等。

芒果对于各种眩晕有缓解效果,包括美尼尔综合征,或者由于高血压导致的眩晕,还可以止呕止吐,对养胃有效果。古时候医学不发达,芒果还是离家乘船远行的人随身携带的水果,因其可以止吐,作为以备晕船之用。基于此,生吃或者用水煎服的芒果肉是孕妇经常用来止吐的水果,效果比较不错。

芒果被患者用来降低胆固醇、甘油三酯,经常食用芒果,对防治心血管疾病有效果。一些气喘患者经常有痰多、咳嗽的症状,常食用芒果可以止咳平喘。

芒果中含有的芒果酮酸等元素,经研究具有抗癌的药理作用。另医学实验证明,多饮用芒果汁,可增加胃肠蠕动,经常被结肠癌患者当作常用水果或食材。

因为芒果中的胡萝卜素含量非常高,对改善视力很有效果,另因为其含有的丰富的维生素和微量元素,常食用可以润泽皮肤,养颜美容。含有的重要元素—芒果苷,有抗氧化效果,对延缓细胞衰老保持年轻有特别明显的作用。

芒果中含有丰富的维生素C,以及微量元素,可以预防高血压,以及动脉硬化。含有丰富的维生素A,可以达到防癌抗癌的目的。

显示全文
维生素e起什么作用 闭口粉刺怎么快速去除 怎么把百度文库的文档免费下载 验车注意事项及细节 车险怎么买合理 有关颜色的诗 形容了山的古诗词 形容了战争的诗词 形容清明的古诗词 提高情商的办法 电脑怎么把qq音乐的歌下载到u盘 在家可以干什么工作 形容了生死的诗 形容了四月天的诗 陶渊明的经典诗词 形容了水的诗句 形容了清明节的诗句 形容了思念故乡的诗句 形容了重阳节的诗句 形容了油菜花的诗句 第一次乘坐飞机的流程 对着电脑戴防辐射眼镜有用吗 望梅止渴的成语中的主人公是谁 多读书的好处有哪些 卧室木地板怎么清洁保养 睡眠质量差如何调理 西装的穿着规范是什么 怎样和一个人长久在一起 我国的父亲节是几月几日 重阳节公历是几月几日 怎么表白成功率高一点 红茶大红袍的功效与作用 冬至意味着什么意思 怎样管理自己的情绪 有关踏春的诗 和春天有关的诗 有哪些有意境的诗句 有哪些是美女的诗句 关于春游的诗词有哪些 例举几句带有春的诗