如何判断自己算不算腿长

作者:原创时间:2022-06-08
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判断腿长的简单方法有三个,可以参照手腕线,或是蹲坐时看双膝有没有过肩,也可以用马氏躯干腿长指数来计算。

通常我们所说的黄金比例是0.618,放到人体上,就是腿要稍长于上半身,看起来会比较漂亮,有的人虽然可能不是很高,但是因为身材比例好,穿各种衣服都显得很好看。那就会有很多人想要知道,自己的腿到底算不算长,难道还需要自己去量一下吗?

首先最简单的一个方法,看手腕线的位置,人的四肢是按比例生长的,没有特殊情况的话,腿长的人手臂也会很长。想要检测腿长与否的人需要先靠墙站立,然后垂直把手臂放下,看自己的手腕线能到什么位置,是否超过了裆部是判断腿长的标准,如果超过了的话,那说明你很大可能是身短腿长。

蹲坐时看双膝的位置进行判断,在做这个动作的时候,一定要挺直自己的背部,不要俯下身来,以免造成膝盖高低不一致的误差。检测的方法非常简单,需要检测的人只要蹲下来坐在地上,然后把膝盖屈起来,用双手抱住膝盖,置于胸前,然后看看膝盖和肩膀之间的距离,如果在蹲坐时膝盖会超过肩部,那很有可能就是腿比较长,身材比例比较好。

除了以上所提到的这2个小方法之外,我们平时也可以参照一个指数,叫马氏躯干的腿长指数,意思就是说,马氏指数不但可以反应腿身比,也可以看出下身和上身的比例。操作起来其实比较简单,首先测量出你的坐高,坐姿需要注意,背部挺直,屁股和肩胛骨靠住墙壁,让大腿平行于地面,膝盖呈九十度摆放。马氏指数= [ (身高-坐高) / 坐高 ] x 100,算出来的结果数字越大,腿越长。

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