可以用小苏打加在牙膏里使用，具有清洁牙齿的作用，另外，平时注意多吃点蔬菜和水果，坚持早晚刷牙，多用盐水漱口，如果情况严重，也可以做个洗牙处理。
每月用一次，最频半月一次。一是刷牙时可以把小苏打撒在牙膏上，然后刷牙；二是用可以把小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。小苏打刷牙只是清洁的作用,不能使牙齿变白。刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。
