黄河塑造的两个平原分别是宁夏平原、河套平原。
宁夏平原又称银川平原，位于宁夏回族自治区中部黄河两岸。北起石咀山，南止黄土高原，东到鄂尔多斯高原，西接贺兰山。宁夏平原面积1、7万平方公里，滔滔黄河斜贯其间，流程397公里，水面宽阔，水流平缓。
河套平原于中国内蒙古自治区和宁夏回族自治区境内，是黄河沿岸的冲积平原。由贺兰山以东的银川平原，内蒙古狼山、大青山以南的后套平原和土默川平原组成，面积约25000平方公里。河套平原地势平坦，土质较好，有黄河灌溉之利，为宁夏与内蒙古重要农业区和商品粮基地。
