篮球如何提高球性练好运球

作者:原创时间:2022-06-18
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快速提高控球能力,可以在原有基本功的控球练习下,增加每天的练习时长,这样可以加快提高运球能力。

控球基本功的练习方法如下:

1、每天坚持练习双手交叉运球10-20分钟;

2、每天坚持练习左右单手运球10-20分钟;

3、半蹲运球10分钟;

4、胯下运球10-20分钟;

5、背后运球10-20分钟。

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