韧带拉伤用生姜

作者:原创时间:2022-06-18
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韧带拉伤后用生姜的效果不大,而且最好不要吃生姜。

韧带拉伤后的处理方法:

1、休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重;

2、冷敷,冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环,每次冷敷15到20分钟,每天三到四次;

3、压迫,用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血,绷带产的紧度要适中,感觉到有压力但又不会使支端发麻或缺血;

4、抬高患肢,主要目的是减少肿胀,促进血液回流。

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