坐浴可以调节微循环，可以改善身体的机能，调节脏腑经络的运行。平时洗澡如果经常淋浴，阴部是很难顾及到的，但是坐浴可以专门针对私处，改善微循环，调节免疫功能。对于外阴部或者男性的阴部有皮肤病，需要避免公共场合的坐浴，尽量有自己的私人浴盆或者浴缸等进行坐浴，可以在坐浴之中加上中药，如清热解毒或者温阳散寒类的，改善局部阴部的疾病或者下焦虚寒体质的症状，提高免疫力，调节植物神经功能。
