半夜十一点至一点是胆经，一点到三点是肝经。经络流注表如下:子时(23~1)胆经丑时(1~3)肝经寅时(3~5)肺经卯时(5~7)大肠经辰时(7~9)胃经巳时(9~11)脾经午时(11~13)心经未时(13~15)小肠经申时(15~17)膀胱经酉时(17~19)肾经戌时(19~21)心包经亥时(21~23)三焦经楼主睡不着的原因可能是睡得太晚了。正常建议23点之前一定要睡觉，22点开始就不应该有激烈运动(包括脑力运动)，到了子时，阳气开始上升，人反而会精神，这就睡不着了。
