羽毛球反手要领

作者:原创时间:2022-06-25
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羽毛球反手要领:

1、击球前,判断来球落点,步伐到位,身体放松,上身可以适当前倾。

2、击球时,腰部用力,上身自然挺直带动身体旋转,手臂按照外旋到内旋再到外旋的方式引拍,肘部向上抬起。击球瞬间握紧球拍,手腕外旋,前面的脚踩住地面发力。可以依照具体击球线路适当调整力量和拍面角度。

3、击球后,后面的腿向前跟进一小步,前面的腿因为发力后自然蹬转回位。也可以依靠步伐走到头顶区的击球位置,用正手击球。

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