秋天吃些桂圆进补是非常有益的，桂圆也称之为龙眼，是一种温补性的水果，具有益心脾、补气血等功效，而且女性食用还能起到美容养颜的效果，秋天吃一些龙眼还可以缓解大脑的疲劳，起到提高精神状态的作用，有效的缓解秋乏的症状。另外能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。
