原因：
运球时，五指应该分开，增大对球的控制面积；用手指和指根部位运球和控制球，手掌心空出。运球高度不能高于腰部 ，运球时手腕要放松，用向下挤压的动作拍球；眼睛不能看球，同时训练两只手熟练地运球。刚开始应先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。在移动时，不要过多考虑运球时你的移动速度，要先掌握好运球技术。当走动时，运球技术掌握好后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。
