1、最直接的办法就是先用豌豆备份手机联系人和照片和主要资料,应用不要备份,防止再次被监控,然后恢复出厂设置;
2、用手机杀毒软件对手机进行全面的杀毒保护;
3、假如是恶意监控,比如盗取支付密码、盗取重要文件,应尽快报警,以免造成不必要的损失。