使用睡袋时，有几种方法可以提高保暖程度：
1、配备一条质量较好的防潮垫，有条件的话睡前喝杯热饮料，使身体发热。
2、睡前吃一餐舒适的饭菜，尤其要补充碳水化合物。
3、穿一套长的保暖内衣和干净袜子。
4、当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上。
5、和更多的人挤用一个帐篷。
6、在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。
