调整心态:积极实践,远离自卑;改变自己,消除恐惧;主动之中求发展;困难之中找机会;大胆交际:不畏首畏尾;不急于求成;为人着想:节约时间;推己及人;虚心请;合理拒绝;用心才能换心:有品质才有价值;满足对方的自重感;维护对方的自尊心。