按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。平时可以多做脸部运动：比如咧嘴微笑、嘟嘴、骨气双颊等动作。还可以勤做脸部按摩帮助促进血液循环。如果是水肿脸，平时要注意保持充足睡眠，临睡前不吃咸食不喝酒。还可多吃一些绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等。
