使用果酸，首先我们必须要记住的是不可用手抠皮肤，手部易贮藏细菌，若不小心抓伤可能导致毛囊炎、发炎、色素沉积等。在需要应急的时候可以求助医生，使用一些果酸药物，涂在皮肤上皮肤可在几天内变光滑，但此法不宜多用，只可紧急时使用。
去角质，鸡皮肤产生是由于角质层过厚，适度有规律地去角质可以改善肤况。去角质可以在冲凉时使用磨砂膏、或者用浴球大力摩擦皮肤，这种方法对皮肤叫刺激，一般一到一个半月进行一次为适宜。也可以使用海水浴盐来摩擦皮肤或泡澡，这种方法于上面的相比更为温和，对皮肤刺激性小，更为优良。另外我们需注意，鸡皮肤患者不适合沐浴过多，冬天可以隔天洗一次澡，水温在36°-38°之间为适宜。
保持皮肤润滑，鸡皮肤比一般皮肤更加缺水干燥，沐浴后我们应坚持使用身体乳，更好的是可以去药店购买滋润度极高的润肤乳，这更适合皮肤极其干燥的人。保持皮肤滋润比去角质更应得到我们重视。
补充VA、VC，鱼肝油、猪肝、菠菜、胡萝卜等食物中的维生素A含量丰富。维生素A可促进儿童生长发育，保护夜间视物力等。动物的肝脏、鱼类、奶油等也富含VA。西红柿、柠檬、青菜、等蔬果富含维生素C，VC可美白皮肤，使黑色素沉积减少。我们多注意日常饮食可大程度改善鸡皮肤。
