晚上吃瓜子和柿子有好处吗

作者:原创时间:2022-06-24
文档

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,胃酸会与之作用,形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,宜饭后或晚上食用,柿子中含碳水化合物很多,但其他营养成分则不多。而且柿子虽然美味但是不能多吃,一般认为,在非空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。

瓜子可以少吃一点。瓜子属于一种坚果的范畴,比较有营养,但是含脂肪比较高,不能多吃,不能超过25克。葵花籽不宜多吃,吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑,容易使舌头糜烂,还会将大量津液吐掉,使味觉迟钝、食欲减少,引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣,减少细菌繁殖和发酵,并能保护口腔黏膜。据测定,每天嗑250克葵花子,就会失掉2500克津液。患有肝炎的病人,最好不要嗑葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。瓜子儿一次不宜吃得太多,以免上火、口舌生疮。

显示全文
义乌小商品批发市场几点开门 房前屋后以假乱真类似的词语 离婚补偿如何申请法院强制执行 跟老领导辞别话术 尘是什么意思 农行卡和手机绑定怎么绑定 各位大神求教怎么粘眼镜框 咖啡奶茶的做法 传奇私服怎么玩 怎么安装aecs6的汉化补丁 程铮和韵锦是什么电视剧刘亦菲 QQ怎么加设置有问题的为好友 果糖中有几个羟基 996不违法吗 形容气势盛大的词语是什么 q宠大乐斗怎么刷屠龙刀 孩子三年级语文不好怎么办 鲁迅在中把人分成哪三种 烧鸭烧鹅酱料怎麽做 手机跳屏和钢化膜有关系吗 QQ自己发的说说怎么全部删除 什么是写作主体写作客体写作受体 虎皮鱼吃的太多会撑死吗 二锅头是什么香型 科目三安全员踩刹车必然挂科吗 洗衣机带预洗什么意思 正确母线的颜色 三极管与MOS管有什么区别 有关鸡的谚语大全 青香蕉自然熟要多久 荷花竹和观音竹的区别 四川郫县的职业学校 重庆2月份温度是多少 文言文中间字的用法 海南大学法学院在哪个校区 首套房贷款要准备什么材料 为什么洛阳被称为神都 爱其子择师而教之的爱是什么意思 三长两短一词的来历 怎么查信用卡是主卡还是副卡