拿大顶就是头手倒立运动的俗称。
这是一种反常规运动，头朝下脚向上，双手贴地，身体或倚墙或不靠任何物体。居民小区里不时能见到这种景象，在清晨的公园里，“晨练”人群中也能看到有人做“拿大顶”。“拿大顶”，能使循环系统的习惯性来个颠倒的变化。这样的异常变化，如果只维持短促的时间，对人体保健是有一定好处的。“拿大顶”不能过久，时间长了，除了有耳鸣脑涨和眼花的现象，还能对视力造成直接的伤害。“
