具体操作如下：
1、准备所需食材，一定数量的胡萝卜。
2、胡萝卜去皮洗净切成丝
3、加入适量油、盐、鸡精拌匀
4、封上保鲜膜
5、上锅蒸十分钟左右
6、去掉保鲜膜，撒上葱花即可
红萝卜丝，味甘，性平，入肺，脾经，具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效，主治食欲不振，腹胀，腹泻，咳喘痰多，视物不明。
