炒菜花之前需要用水焯一下，菜花用水焯一下可以使菜花颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩苦，还可以杀菌消毒。可以调整几种不同原料的成熟时间，缩短正式烹调时间。
如肉片和菜花同炒，菜花经焯水后达到半熟，那么，炒熟肉片后，加入焯水的蔬菜，很快就可以出锅。焯水后记得要把菜花用水冲凉，这也是让其爽脆的关键步骤。
