南方冬至和北方冬至是同一天。
不管是北方还是南方，都是属于北半球的地区，而冬至指的是地球运行到某一角度的时间，所以对于北半球来说，其冬至的日子都是一样的，只是对于不同地区来说，可能会有习俗上的不同。
在冬至这天太阳光会直射南回归线，太阳光对北半球最为倾斜，太阳高度角也是最小的，所以也是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天，但在这天之后，北半球的白昼将会逐日增长。
北方冬至吃什么1、吃饺子：吃饺子是冬至节气中的一个很常见的习俗，因为北方冬至的时候天气较冷，而饺子中含有比较丰富的营养物质，食用后可以给人体补充多种营养元素，并且刚煮出来的饺子的温度也比较高，食用后能够促进人体的血液循环，帮助驱散人体内的寒气。
2、吃羊肉：一般在冬天的时候也有进补身体的说法，而羊肉的性质偏温性，其中含有丰富的蛋白质、脂肪，食用后可以对人体起到一定的滋补作用，所以在北方一些地方也有吃羊肉的习俗。
南方人冬至为什么吃汤圆有“圆满、团圆”的意思。冬至是冬季的一个大节日，在民间也有“冬至大如年”的说法，所以各个地区关于冬至的习俗也有很多，其中对于北方地区来说一般有“吃饺子”、“吃羊肉”的习俗。
而对于南方地区来说则有“吃汤圆”、“吃米团”、“吃米线”的习俗，而之所以会在冬至这天吃汤圆，是因为汤圆有“圆满、团圆”的寓意。
