饭后1个小时:促使身体里的活性成分在肚子里更好地吸收,帮助消化和代谢。
睡前:帮助身体的修整和修复,使体内多余脂肪进行代谢和燃烧。
注意:
1、使用时可以添加在一些果汁、酸奶、或者谷物麦片里,使口感更好;
2、需在40度以下的温水服用,过冷过热会破坏活性成分。