番茄,它含有丰富的抗氧化强效成分,如番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C、氨基酸、高蛋白质等都是人体所需的微量元素。其中的维生素可以帮助人体修补受损的细胞,保护细胞不受损害,免疫系统能够得到有效的恢复。西瓜,它能够清热解渴。西瓜中的瓜皮红壤处含有大量抗氧化物谷胱甘肽,这种物质具有保湿和提神的功效,能够有效帮助加强免疫系统的功能,可以起到很好的抗感染效果。西兰花,它是一种营养丰富的蔬菜,其中含有大量的含有维生素A、维生素C和谷胱甘肽,这些都是人体机能所必需的营养元素,对于调节各器官功能,协调免疫系统的运转有很好