1、打开手机上的QQ,点击下方的联系人,在联系人这里有几个分类,选择[群组],在群组那里切换到讨论组,查看当前多少个讨论组,选择退出的QQ讨论组,进入讨论组,点击右上角的设置选择退出,将退出QQ讨论组;
2、打开电脑的QQ,点击选择退出QQ讨论组,右键单击一次,点击“退出讨论组”,将退出QQ讨论组。