具体建议如下：
1、尽量佩戴的时候速度快一些，找好感觉别犹豫；
2、对于新手来说，尽量别利用工具，手是人体最敏感的感触器官；
3、千万别眨眼睛，带的那一瞬间，不能眨眼睛，尽量轻柔的放在自己的手指上，另一只手用手指把上下眼皮撑住，在慢慢接近眼球的时候，无论如何，另一只眼睛不要害怕，这一刻，眼睛不要闭，手不要松，眼球不要动，另一个眼睛一定也不要害怕，看准了平稳的送进去；
4、就是耐心，耐心地多尝试几次即可。
