15分钟跳绳1000下能消耗多少卡路里

作者:原创时间:2022-05-14
文档

跳绳是现在很多女性朋友比较喜欢的运动,不但能强身健体,而且还有减肥效果。跳绳是一项有氧运动,连续性跳绳的主要能源是脂肪而不是糖类,所以,可以燃烧掉体内的大量脂肪,对减肥、降血脂具有积极作用。跳绳还可以让血液获得更多的氧气,使心血管系统保持强壮和健康。

每个人的体能不同,跳绳1000下所用的时间不同,那么所消耗的卡路里也是不相同的,如果按一分钟跳绳200下计算,每小时可以消耗1300卡路里的热能,即每分钟21卡路里。1000下大约需要5分钟,因此,跳绳1000下大概能消耗105卡路里。

显示全文
黄油是什么味 豆豉是什么东西做的 韩信是怎么死的真相 关羽到底是怎么死的真相 猪肉煮的时候有股骚味怎么回事 贞观之治是哪个皇帝时期 中国的寒食节这是为了纪念谁的 平年和闰年怎么算2月有多少天 七国战乱是哪个朝代 中海地产的海之星和海之子计划两者有什么不同 微信拉黑名单之后聊天记录还在吗 苹果手机掉水里怎么处理好 生普冲泡方法 乳贴是干嘛的 网络mp是什么意思 负荆请罪典故主人公是谁 圣诞节如何过 叶公好龙的故事简介 红颜知己的含义 迪拜的哈利法塔有多高 什么锅适合电磁炉用 用电磁炉有辐射吗 韭黄是什么植物 铸铁锅怎么洗干净锅灰 黑色狐狸毛皮草怎么洗 卫衣加绒怎么洗 聚酯纤维的是什么面料 聚酯纤维面料怎么洗干净 棉服怎么洗 皮革沙发有味道怎么去除 丝袜脏了怎么洗 桃胶怎么才能洗干净 彩色洗脸池上的污渍怎么去除 白色校服上的黑笔迹怎么洗 羊毛裤子怎么洗不缩水 馒头要蒸多长时间能熟 馒头是冷水下锅蒸好还是热水 羊毛围巾怎样清洗 山羊绒衫怎么洗不缩水 深色羽绒服洗后有水印怎么办