如果有备份，恢复就比较容易，可以点开“百度网盘”，点击右下角的“我的”。
点击“手机备份”，找到“通讯录同步”并点开，点击“通讯录恢复”，就能找回删除的联系人。
如果没有备份，可以在手机上下载打开“手机数据恢复精灵”，找到“联系人恢复”并点击，等待扫描，扫描完成以后，勾选需要恢复的联系人，点击“恢复”即可。
工具/原料苹果手机一部
