面粉的热量更高，玉米淀粉每100克中含有热量341大卡，而面粉100克中含有热量366大卡，如果是减肥食用的话，可以选择玉米淀粉，因为玉米淀粉还含有丰富的膳食纤维，吃了能促进肠蠕动，帮助排便。
玉米淀粉，又称玉蜀黍淀粉，俗名六谷粉，白色微带淡黄色的粉末，将玉米破碎、过筛、沉淀、干燥、磨细等工序而制成。
