南阳市属于亚热带湿润季风气候。季风的进退与四季的替换较为明显。冬干冷，雨雪少；夏炎热，雨量充沛；春回暖快，降雨逐渐增多；秋季凉爽，降雨逐渐减少。冬季时间较长110至135 天，其次是夏季110至120天，春秋时间较短55至70天。南阳常年的年平均气温为15摄氏度，最热月7月的月平均气温27摄氏度，最冷月1月份的平均气温在1摄氏度左右。这里的常年的年降雨量有800毫米，年无霜期220至245天。古人曾以"春前有雨花开早，秋后无霜叶落迟"的诗句来赞扬南阳良好的气候条件。
