1、单人赛规则比赛时间一分钟，比赛人数每队5人，比赛规则一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一 分钟结束时的总次数为个人最后成绩。五人最后成绩为班级团体成绩。
2、双人赛规则比赛时间二分钟，比赛人数每队2人，比赛规则二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。
3、集体赛规则比赛时间三分钟，比赛人数每队10人，2人摆绳、8人跳绳，比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续
