1、绿茶：喝绿茶有明目的效果，因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
2、菊花茶：菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
3、决明茶：有清热，明目，通便，降压降脂的功能。也适宜于慢性便秘者饮用，也可用于风火赤眼、高血压及高脂血者。
4、枸杞茶：枸杞子含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等成分。有滋补肝肾、益精明目的作用。
