因为哭也是一种运动，呼吸系统，与发声有联系的一切器官组织都在运动，特别是对于婴儿，哭·就是他们最普通的一种运动，在加上一般哭都是由于心情的悲痛引起，心理的影响也会造成人体的疲倦感。哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般降低百分之四十。因此，有些人哭后就很疲倦，想睡觉，这是很正常的。
