吃鱼不容易胖，作为孕妇我觉得可以多吃鱼，对孩子大脑发育好，对孕妇来说是需要多吃鱼的，因为鱼里面含有丰富的蛋白质，但是对发胖这一说法是不存在的，鲈鱼有丰富的蛋白质和维生素，有补肝肾作用，还能安胎增乳的作用，孕妇吃点鲈鱼既能补身又不会造成营养过剩。清蒸鲈鱼就很好，保持了鱼本身的营养价值。
