运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
科学的基础是健康的身体。
运动是一切生命的源泉。
