1、白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础；
2、黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础；
3、黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升；
4、绿带：代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善；
5、绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间；
6、蓝带：练习者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经完全入门；
7、蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间；
8、红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制；
9、红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡；
10、黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
