跆拳道绿带升蓝带考试内容是什么

作者:原创时间:2022-06-27
文档

绿带先要升级为蓝绿带然后才能升级为蓝带。

1、蓝绿带考核内容:

套路:天地、檀君、岛山。

腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢。

特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人)。

威力:侧踢2公分木板。

对打:三步对打、二步对打。

2、蓝带考核内容:

套路:天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。

腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。

特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)。

威力:手刀一块砖、侧踢两块砖。

对打:二步对打、一步对打、半自由对打。

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