茶和橙子可以一起吃吗

作者:原创时间:2022-06-27
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茶和橙子可以一起吃。绿茶富含多酚类抗氧化剂儿茶酚,有益心脏健康,可降低患心脏病、脑卒中的风险。在绿茶中加入一些富含维生素C的橙子,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,使儿茶酚的保健功效增加4倍。而且橙子不仅容易泡出香气,还利于人们摄取其中略带苦味的类黄酮物质。

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