火气大的原因有很多：
1、饮食。食用辛辣刺激或油腻的食物，饮酒酗酒。
2、气候。天气燥热，或者在燥热的环境中工作生活。
3、内因。五志化火，或者睡眠不足。
改善火气大的方法：
1、多吃降火的果蔬，食用梨、葡萄、苦瓜、黄瓜等。
2、尽量在温和的环境中工作生活。
3、在日常生活中尽量稳定情绪。
4、必要时，去医院咨询医生。
