皮肤过敏最好不要吃紫菜，皮肤过敏是由于接触过敏源引起的一种皮肤炎症反应，常常会伴发瘙痒及红肿症状，一些因素容易引发过敏，如海鲜、花粉等。最好及时到医院进行过敏源检查，在以后的生活中注意避免接触过敏源，同时要多吃富含维生素的水果和蔬菜，提高皮肤的抵抗力。
可采取以下措施缓解：
1、不可以吃辛辣油腻的食物；
2、不能抽烟喝酒；
3、不吃易致过敏的食物，如芒果、菠萝、海鲜、鱼虾蟹等。如果吃了以上的食物，可能会出现红肿、瘙痒、水泡、痘痘、疙瘩、发烧、脸红、刺痛等；
4、可以多吃一些维 生素含量高的如柑橘、柚子、苹果等。皮肤过敏不能再使用任何化妆品，以免使过敏加重。饮食营养要搭配好；
5、不要熬夜太长，要做一些适当的运动。
