意思是你在打球是的对抗性太弱。原因首先是信心不足的原因，要下定决心、鼓足勇气、敢于拼抢、不怕强大的对手、打出自己的风格。接下来要训练自己的基本功，建议从防守开始，防守对方时将重心降低，紧贴对手，给对手压力。在进攻方面，训练自己的投篮和上篮，在比赛中要敢于突进内线制造杀伤，给对手震慑。
