飞行员“有控制的休息”适用于飞行时间超过3个小时的长途航班。草案规定，在飞机进入巡航状态开始至飞机降落前半小时这段时间，飞行员和副驾驶可以在机长的安排下交替小睡，睡觉时间不能超过40分钟。当其中一名飞行员睡觉时，其他的机舱人员必须每隔20分钟(夜晚)或30分钟(白天)检查另外一名飞行员的精神状态，以确保他不会像第一名飞行员那样睡着。与此同时，飞行员休息时不能离开座位。
