长胶的胶体很柔软，原来的颗粒高度在1.5--1.7mm之间，故称为长齿胶皮，又称高胶。中国乒协早已明文规定少年乒乓球比赛一律不得用长胶。长胶被禁用的原因如下：
1、胶皮颗粒细长，支撑力小，故颗粒在受到来球压力时容易倾斜；
2、长胶这种受力越大旋转越强、受力越小旋转越弱的性能与反胶和短齿胶皮在削球性能上刚好相反，用这种胶皮打球，不但对方失误多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的观赏性和娱乐性；
3、长胶难掌握，稍有不慎很容易造成错误的定型。
