人体的正常下蹲取决于三个关节：踝关节，膝关节，髋关节。并且关节是有一定活动范围的。
蹲不下去的原因有以下几条：
1、如果踝关节、膝关节、髋关节某一处活动范围过小，则会造成下蹲困难；
2、关节韧带发生疾病也会造成下蹲困难，这种情况常伴有剌痛；
3、体重超重，过于肥胖也会造成下蹲困难。
