苹果肌下垂相要提拉上去，可以在晚上睡觉前做一些按摩动作来改善，需要用完护肤品并按摩吸收后，再用双手从下巴往上推，每天连续做十次就会有明显的效果。苹果肌并不是肌肉，主要是颧骨前的脂肪组织，“苹果肌”的位置是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果，得名“苹果肌”。
