藕和什么搭配营养最好

作者:原创时间:2022-06-27
文档

甘麦枣藕汤的做法:

原料:甘草,莲藕,小麦,红枣,盐。

步骤:

1、将小麦洗净,用水泡一小时;

2、将甘草,小麦,红枣放入锅中,向锅中倒入适量水,煮熟;

3、向锅中放入莲藕,转小火煮熟,倒入适量盐即可。

甘麦枣藕汤有益气养血,宁气安神的作用。

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