身体对抗除了对身高和体重有要求外，对技巧也有要求。
身体对抗有以下几种情况：
1、平行跑位去追球时，对球没有控制权。如果是小个队员除了速度要快一点，另外奔跑时要压低身子并斜一点，挡着对方，尽量把对方挤在身后，不要被超越。在追球时要先挤住人后控制球，不能直接奔球而去。
2、控制球时，对方从后面或侧面来断球。除了利用假动作等手段外，护球也很重要。护球时张开双臂，压低身子，屁股向后顶住对方，不让对方转到正面或侧面来接近球，必要的时候可以用手推着对方。
3、对高空球的争夺。小个在争高球时没有优势，但可以在前面挡住对方，然后轻轻蹦起，遮挡对方的视线和干扰对方的判断。而大个队员可以充分利用身体。
