香菇对身体的好处：
1、促进人体新陈代谢，提高机体适应力；
2、对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用；
3、可用于消化不良、便秘、减肥等；
4、对癌细胞有强烈的抑制作用。
黑木耳对身体的好处：
1、有养颜美容之功效；
2、有减肥清道防结石的功效；
3、可以预防心脑血管疾病。
