1、开启测脂仪，按下power键；
2、开始测量。首先按下set键，输入身高。完成后按照体重、年龄、选择男女的顺序分别输入，在输入前都要按下set键；
3、双手握住测脂仪两侧的把手，握住后再按下start键，此时静电通过全身，测量结果即可出来；
4、观看测量结果。最上方为体内脂肪百分比，第二行为体重指数，左下角是新陈代谢指数。
